OCZYSZCZAJ ORGANIZM WODĄ!!!

Od wieków wiadomo, że woda ma zbawienny wpływ na nasz organizm. Bez wody nie byłoby życia. Z chemicznego punktu widzenia woda stanowi 60-70% masy dorosłego człowieka, 75% masy dziecka, a noworodka aż 80%. Osoba dorosła powinna spożywać ok. 2 litrów wody dziennie, wliczając w to wodę pobraną z pokarmów.

W zależności od upodobań mamy do wyboru wodę źródlaną i mineralną. Woda źródlana zawiera małe ilości składników mineralnych (poniżej 500 mg/L). Polecana jest w szczególności osobom starszym i niemowlętom, które mają wrażliwe żoładki oraz niedojrzałe nerki. Z tego względu nie toerują wody bogatej w składniki mineralne.

Natomiast woda mineralna zawiera dużą ilość takich składników (co najmniej 1000 mg/L). Warto wybierać wodę bogatą w wapń i magnez. Pierwiastki te pozytywnie wpływają na układ krążenia. Dla osób dbających o linię, z nadciśnieniem lub borykających się z obrzękami wskazane jest aby wybierać wodę z jak najniższą zawartością sodu, gdyż pierwiastek ten sprzyja zatrzymywaniu wody w organiźmie.

Okazuje się, że picie wody w odpowiedni sposób, może w znacznym stopiu poprawić nasze samopoczucie, wspomóc funkcjonowanie wielu narządów a nawet przyczynić się do wyleczenia wielu dolegliwości.

Korzyści picia ciepłej wody z cytryną rano 30 minut przed posiłkiem

1. Oczyszcza jelita z tzw. złogów jelitowych

2. Ułatwia pracę jelit i zapobiega zaparciom

3. Wspomaga trawienie po przez stymlację produkcji żółci

4. Pobudza wątrobę do produkcji niezbędnych do trawienia kwasów

5. Wspomaga procesy detoksykacji wątroby

6. Wypłukuje z organizmu toksyny

7. Woda z cytryną ma działanie zasadowe, odkwasza organizm i pomaga utrzymać odpowiednie pH w organiźmie

Cytryna jest cennym źródłem potasu, który pozytywnie wpływa na układ krwionośny i nerwowy (wspomaga pracę mózgu)

1. Zawarta w cytrynie witamina C korzystnie działa na układ odpornościowy, wzmacnia organizm oraz tworzy skuteczna barierę dla bakterii i wirusów

2. Pobudza organizm i dodaje energii

WAŻNE!

• Nie należy pić wody w trakcie i zaraz po posiłku. Zaburza to pracę układu trawiennego, poprzez rozcieńczanie soków żołądkowych. Rozcieńczone kwasy żołądkowe gorzej radzą z bakteriamii, które spożyliśmy wraz z posiłkiem.

• Osoby uczulone na cytrusy, bądź odczuwające w jakiś sposób nietolerancję składników tego owocu mogą pić samą ciepłą wodę bez dodatków.

• Ważne jest aby pić wodę ciepłą lub o temperaturze pokojowej. Wynika to z faktu, iż nasz organizm ma wysoką temperaturę i spożycie zimnej wody może spowodować skurcze żołądka i jelita cienkiego oraz zaburzyć proces trawienia.

• Ponadto ciepła woda jest ważna w procesach detoksykacji, gdyż usuwa odpady, których zimna woda nie jest w stanie rozpuścić

OCZYSZCANIE ORGANIZMU ZACZNIJ OD SZKLANKI WODY ZARAZ PO PRZEBUDZENIU. GWARANTUJĘ CI, ŻE BARDZO SZYBKO POCZUJESZ I ZOBACZYSZ POZYTYWNE EFEKTY.

#oczyszczanie #detox #woda